오늘도 근처에있는 조정지에
(ｵﾇrﾄﾞ ｸﾝﾁｮｴｲnﾇn ﾁｮｼﾞｮﾝgﾁｴ)
今日も近くの調整池に
워킹하러 갔다 ~ ^^
(ｳｫｷﾝgﾊﾛ ｶｯﾀ)
ウォーキングしにいった。
오늘은 달리기는하지 않고 워킹 만.
(ｵﾇﾙn ﾀrﾘｷﾞﾇnﾊｼﾞ ｱﾝｺ ｳｫｷﾝg ﾏn)
今日はランニングはせずウォーキングだけ。
그러나 일주 했다.
(ｸﾛﾅ ｲrﾁｭ ﾍｯﾀ)
しかし、二周した。
３．３ｋｍ×２周＝６．６ｋｍ
片道とも３５分ずつなので、１時間１０分
速度５．６５７ｋｍっすなあ。
シュタタタタ┗(￣▽￣)┓=3=3=3=3
私ももともと歩く速度が速いので
ジムで歩くときはいつも
速度５．５ｋｍから始め速度６ｋｍMAX
でやってるけど、
そういえば、ジムのトレッドミルの説明書には
速度６ｋｍは軽いジョギングと同等レベル
みたいなことをかいてあったような。
わたしゃジムじゃなくても
軽いジョギングやってたんだねｗｗ
ってことは向かいから歩いてくる人は
私の速度にびびったかもしれんね！？
1周目は通常回りに歩いたんだけど
2周目は反対回りに歩いてみた＾＾
どちらもコースの最後のほうに
心臓やぶりの坂があるし((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
反対回りのほうが急な登り坂。
日差しも反対回りのほうが強かった。
感想は反対回りはつらいっ（；￣Д￣）
とはいえ今日は昨日を教訓に
しっかり日焼け対策していったので
家に帰っても肌がパキパキ。
ってことはなかったのでよかった＾＾
さて、天気予報によると
明日と明後日は雨みたい。
雨の日はさすがにできないので
ウォーキングはお休みだな。
このままフェイドアウトしないようにしなくては。
さて、来週はもう２月ですね・・・
なんて早いんだ・・・
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤
(ｵﾇrﾄﾞ ｸﾝﾁｮｴｲnﾇn ﾁｮｼﾞｮﾝgﾁｴ)
今日も近くの調整池に
워킹하러 갔다 ~ ^^
(ｳｫｷﾝgﾊﾛ ｶｯﾀ)
ウォーキングしにいった。
오늘은 달리기는하지 않고 워킹 만.
(ｵﾇﾙn ﾀrﾘｷﾞﾇnﾊｼﾞ ｱﾝｺ ｳｫｷﾝg ﾏn)
今日はランニングはせずウォーキングだけ。
그러나 일주 했다.
(ｸﾛﾅ ｲrﾁｭ ﾍｯﾀ)
しかし、二周した。
３．３ｋｍ×２周＝６．６ｋｍ
片道とも３５分ずつなので、１時間１０分
速度５．６５７ｋｍっすなあ。
シュタタタタ┗(￣▽￣)┓=3=3=3=3
私ももともと歩く速度が速いので
ジムで歩くときはいつも
速度５．５ｋｍから始め速度６ｋｍMAX
でやってるけど、
そういえば、ジムのトレッドミルの説明書には
速度６ｋｍは軽いジョギングと同等レベル
みたいなことをかいてあったような。
わたしゃジムじゃなくても
軽いジョギングやってたんだねｗｗ
ってことは向かいから歩いてくる人は
私の速度にびびったかもしれんね！？
1周目は通常回りに歩いたんだけど
2周目は反対回りに歩いてみた＾＾
どちらもコースの最後のほうに
心臓やぶりの坂があるし((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
反対回りのほうが急な登り坂。
日差しも反対回りのほうが強かった。
感想は反対回りはつらいっ（；￣Д￣）
とはいえ今日は昨日を教訓に
しっかり日焼け対策していったので
家に帰っても肌がパキパキ。
ってことはなかったのでよかった＾＾
今日は一見メガネに見える、
透明のサングラスにマスクをして
透明のサングラスにマスクをして
フードをしっかりかぶるという。
怪しすぎるいでたち。((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
怪しすぎるいでたち。((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
さて、天気予報によると
明日と明後日は雨みたい。
雨の日はさすがにできないので
ウォーキングはお休みだな。
このままフェイドアウトしないようにしなくては。
さて、来週はもう２月ですね・・・
なんて早いんだ・・・
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤