나는 만년 수면 부족입니다.
(ﾅﾇn ﾏnﾆｮn ｽﾐｮn ﾌﾞｼﾞｮｷﾞmﾆﾀﾞ)
私は万年睡眠不足です。
정말 작은 소리도 빨리 깨어나고
(ﾁｮﾝgﾏr ﾁｬｸﾞn ｿﾘﾄﾞ ｯﾊﾟﾘ ｯｹｵﾅｺﾞ)
本当に小さな音でもすぐ目を覚まし
한 번 눈을 뜨면 좀처럼 잠들 수없는 ...
(ﾊn ﾎﾞn ﾇﾇr ｯﾄｩﾐｮn ｿmﾁｮﾛm ﾁｬmﾄﾞｩr ｽｵmﾇn)
一度目が覚めるとなかなか寝付けない・・・
色々やってみてるんだけどなかなか
思うようにはいかないのよね。
でも、夕方にお風呂に入り夕食食べて眠る
というのが今のところ一番寝入りがよくて目が覚めない。
あと私は月に２週間ほど禁酒をするのだけど
禁酒をすると入眠がさらに容易なんだな(；´▽｀)ゞ
で、良い睡眠がとれるようになると
これがまた不思議で痩せてくるのよ＾＾
やっぱり禁酒中のほうが体重は減るｗ
いまちょうど禁酒はじめて5日ですが、
すでに一キロ痩せた。
不眠もさながらお酒が一番太る
要素なのよね((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
最近はビールが好きなので余計よね。
せめてハイボールにしておかなやね。
愛知県のウィスキーで『知多』っていうのがあるんだけど
それはハイボールにすると本当にうまいんだなあ。
(ﾅﾇn ﾏnﾆｮn ｽﾐｮn ﾌﾞｼﾞｮｷﾞmﾆﾀﾞ)
私は万年睡眠不足です。
정말 작은 소리도 빨리 깨어나고
(ﾁｮﾝgﾏr ﾁｬｸﾞn ｿﾘﾄﾞ ｯﾊﾟﾘ ｯｹｵﾅｺﾞ)
本当に小さな音でもすぐ目を覚まし
한 번 눈을 뜨면 좀처럼 잠들 수없는 ...
(ﾊn ﾎﾞn ﾇﾇr ｯﾄｩﾐｮn ｿmﾁｮﾛm ﾁｬmﾄﾞｩr ｽｵmﾇn)
一度目が覚めるとなかなか寝付けない・・・
色々やってみてるんだけどなかなか
思うようにはいかないのよね。
でも、夕方にお風呂に入り夕食食べて眠る
というのが今のところ一番寝入りがよくて目が覚めない。
あと私は月に２週間ほど禁酒をするのだけど
禁酒をすると入眠がさらに容易なんだな(；´▽｀)ゞ
で、良い睡眠がとれるようになると
これがまた不思議で痩せてくるのよ＾＾
やっぱり禁酒中のほうが体重は減るｗ
いまちょうど禁酒はじめて5日ですが、
すでに一キロ痩せた。
不眠もさながらお酒が一番太る
要素なのよね((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
最近はビールが好きなので余計よね。
せめてハイボールにしておかなやね。
愛知県のウィスキーで『知多』っていうのがあるんだけど
それはハイボールにすると本当にうまいんだなあ。
- サントリー ウイスキー 知多 700ml/サントリー
ふだんのむのはサントリー角だけれど
知多は本当においしいのよ。
値段は角の3倍くらいかな？
でも、ハイボール用に開発されたウィスキーは
飲み口が軽いから食事にぴったりなんですよね＾＾
- サントリーウイスキー 角瓶700mｌ/サントリー
禁酒時期すぎたらまたハイボールのも~っと((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤