그저께 내가 푹 잘 했어요.
(ｸｼﾞｮｯｹ ﾈｶﾞ ﾌﾟn ﾁｬr ﾍｯｿﾖ)
一昨日は私ぐっすり眠れたの。
일어나도 굿이었다 ^^
(ｲﾛﾅﾄﾞ ｸﾞｯｼｵｯﾀ)
目覚めもグッドだった＾＾
이런 일은 오랜만 했거든요.
(ｲﾛn ｲﾙn ｵﾚﾝﾏn ﾍｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
こんな事は久しぶりだったんですよ
おかあさんになった方々は分かると思うけど
子供達の少しの動きや声でパッと目が覚め
オムツ変えモードそして、
チチも張ってきて授乳モードにすぐなるよね。
私も例外ならず、やはり人間は動物なのねｗ
しかし・・・そのおかげで私は未だに
そのモードから抜けれないの。
もちろんチチは張らないしもう出ないがねｗ
私は下の子と眠っているのだけど
夜中下の子が寝返りしただけで目が覚めるし
ちょっとした音でも目が覚めるんだよね。
それでしばらく、子供達とヌシで眠ってもらって
私は１人で寝かせてもらっていたけど・・・
隣の部屋にいても子供達の寝返りの音などで
めがさめるの。
逆にすごくない？ってかんじだけどさ。
スパイじゃないんだから！！ってはなしだわ。
けどそんな私が一昨日は寝つきや眠りの質が
本当によかったと感じたの。
でちょっとかんがえてみたんだけど・・・
その日。昨日充実した一日を過ごせたんだ。
①あまり乗らない鉄道に乗った。
②電車の生き返り２時間読書時間を沢山取れた
③みたかったナナちゃん人形にたどりつけた。
④セミナー会場まで少し迷ったので歩きまわった。
⑤沢山の人にあった。
⑥沢山の韓国語学習者などに会えた。
⑦会いたかった女性についに会えた。
⑧新しい仲間ができた＾＾
『こういった刺激が身体的にも精神的にも
よく働いたので眠れた。』
そう思うんだなあ。
私は１人がすきなんだけど、
やはり私は自分と同じことをしている人たちの
コミュニティに加入するのだったら大好きみたいだ。
モチベーションがあがるね＾＾
うん。でも確かに。
モチベがあがる人たちに会ったり話したりするのは
好きやし、頑張ろうって思うし、また、会いたいって思う。
『モチベがあがる仲間』
『新しい経験』
『軽い運動』
これらは熟睡にすごく有効でいいんだと思う。
또 봐요～
(ｯﾄ ﾌﾞｧﾖ)
またね
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤
(ｸｼﾞｮｯｹ ﾈｶﾞ ﾌﾟn ﾁｬr ﾍｯｿﾖ)
一昨日は私ぐっすり眠れたの。
일어나도 굿이었다 ^^
(ｲﾛﾅﾄﾞ ｸﾞｯｼｵｯﾀ)
目覚めもグッドだった＾＾
이런 일은 오랜만 했거든요.
(ｲﾛn ｲﾙn ｵﾚﾝﾏn ﾍｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
こんな事は久しぶりだったんですよ
おかあさんになった方々は分かると思うけど
子供達の少しの動きや声でパッと目が覚め
オムツ変えモードそして、
チチも張ってきて授乳モードにすぐなるよね。
私も例外ならず、やはり人間は動物なのねｗ
しかし・・・そのおかげで私は未だに
そのモードから抜けれないの。
もちろんチチは張らないしもう出ないがねｗ
私は下の子と眠っているのだけど
夜中下の子が寝返りしただけで目が覚めるし
ちょっとした音でも目が覚めるんだよね。
それでしばらく、子供達とヌシで眠ってもらって
私は１人で寝かせてもらっていたけど・・・
隣の部屋にいても子供達の寝返りの音などで
めがさめるの。
逆にすごくない？ってかんじだけどさ。
スパイじゃないんだから！！ってはなしだわ。
けどそんな私が一昨日は寝つきや眠りの質が
本当によかったと感じたの。
でちょっとかんがえてみたんだけど・・・
その日。昨日充実した一日を過ごせたんだ。
①あまり乗らない鉄道に乗った。
②電車の生き返り２時間読書時間を沢山取れた
③みたかったナナちゃん人形にたどりつけた。
④セミナー会場まで少し迷ったので歩きまわった。
⑤沢山の人にあった。
⑥沢山の韓国語学習者などに会えた。
⑦会いたかった女性についに会えた。
⑧新しい仲間ができた＾＾
『こういった刺激が身体的にも精神的にも
よく働いたので眠れた。』
そう思うんだなあ。
私は１人がすきなんだけど、
やはり私は自分と同じことをしている人たちの
コミュニティに加入するのだったら大好きみたいだ。
モチベーションがあがるね＾＾
うん。でも確かに。
モチベがあがる人たちに会ったり話したりするのは
好きやし、頑張ろうって思うし、また、会いたいって思う。
『モチベがあがる仲間』
『新しい経験』
『軽い運動』
これらは熟睡にすごく有効でいいんだと思う。
또 봐요～
(ｯﾄ ﾌﾞｧﾖ)
またね
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤