4 월 1 일과 4 월 2 일 고향에 돌아가있었거든요.
(ｻｳｫｲﾘrｸﾞｱ ｻｳｫ ｲｲr ｺﾋｬﾝgｴ ﾄﾗｶﾞｲｯｿｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
4月1日2日と地元に戻っていました。
3日に愛知の自宅に帰ってきたのだけど
もう疲れ果てて何もしたくなかったです。
地元にいた期間はトータル何時間歩いたかしら？
ってぐらい本当に良く歩いたの。しかもヒールで
おかげで自宅に帰ってきてる今でも
脚がいたいんだな((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
ところで自宅に帰った3日の夜は普通に眠りました。
睡眠時間も7時間と健康的な睡眠時間でした。
4日の夜(昨日）は夜更かししてしまい
午前2時過ぎに眠りました。
そしてなんと起きた時間・・・午前
・・・11時53分って殆ど昼の12時やん！！
トータルで10時間近く眠っていたことになります。
一応9時過ぎに目覚ましはセットしていたけど
それに気がつかず寝続けていました。
グラフの上が眠りが浅いとき。
グラフの下が眠りが深いとき。
これをみると6時7時に浅い睡眠になっています。
そうねちょうど家のものがおきだしたので
私の眠りを妨げました。
で起きる予定だった9時すぎ・・・
グラフではずっと深い睡眠のままね((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
少しも覚醒されてない・・・
ちなみに今日の深い睡眠率89%で
起きたときの気分はフラット。
どんだけ私が疲れていたのか
わかるかんじですよね～～((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
今日は早めにねよう。
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤
(ｻｳｫｲﾘrｸﾞｱ ｻｳｫ ｲｲr ｺﾋｬﾝgｴ ﾄﾗｶﾞｲｯｿｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
4月1日2日と地元に戻っていました。
3日に愛知の自宅に帰ってきたのだけど
もう疲れ果てて何もしたくなかったです。
地元にいた期間はトータル何時間歩いたかしら？
ってぐらい本当に良く歩いたの。しかもヒールで
おかげで自宅に帰ってきてる今でも
脚がいたいんだな((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
ところで自宅に帰った3日の夜は普通に眠りました。
睡眠時間も7時間と健康的な睡眠時間でした。
4日の夜(昨日）は夜更かししてしまい
午前2時過ぎに眠りました。
そしてなんと起きた時間・・・午前
・・・11時53分って殆ど昼の12時やん！！
トータルで10時間近く眠っていたことになります。
一応9時過ぎに目覚ましはセットしていたけど
それに気がつかず寝続けていました。
グラフの上が眠りが浅いとき。
グラフの下が眠りが深いとき。
これをみると6時7時に浅い睡眠になっています。
そうねちょうど家のものがおきだしたので
私の眠りを妨げました。
で起きる予定だった9時すぎ・・・
グラフではずっと深い睡眠のままね((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
少しも覚醒されてない・・・
ちなみに今日の深い睡眠率89%で
起きたときの気分はフラット。
どんだけ私が疲れていたのか
わかるかんじですよね～～((((((ｏ_ _)ｏ ～☆
今日は早めにねよう。
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤