난 점심 시간은 언제나 배고프지 않아거든요.
(ﾅn ﾁｮmｼm ｼｶﾞﾇn ｵﾝｼﾞｪﾅ ﾍﾟｺﾞﾌﾟﾁ ｱﾅｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
私は昼食の時間はいつも空腹でないんですよ。
でも、何か食べないと夕方４時とか
変な時間におなか空いてくるから
昼は軽く何かを食べることにしています。
それで思いついたのが
두부(ﾄﾞｩﾌﾞ)お豆腐＾＾
そう。私の昼ごはんはほぼ毎日
豆腐＾＾ってか湯豆腐です＾＾
厳密にいうと温めたお豆腐です。
もちろん豆腐だけではなくて、
食が進むように色とりどりの野菜も一緒に。
よくやるのが、豆腐温めてお湯を切って
その上に生野菜を手で
ちぎれるものはちぎって乗せて
手でちぎれないものは
食べやすい大きさに切って乗せて
あとは、カボスポン酢とオリーブ油と
黒胡椒を混ぜたドレッシングを作る。
のではなくそのまま直にかける((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今日はね、美味しいニンジンを手に入れたので
千切りにして白和えにしてみたよ。
あ、もちろん生のニンジン。
私はニンジンを生でバリバリ食べます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
お行儀悪いけどそのままかじったりもするｗ
ニンジンはもはや私の中ではフルーツやね。
甘くてジューシーで美味しいやん(*´▽｀*)
そんな今日の昼はこんな感じで白和えにしたのよ＾＾
タレは、ゴマタレにした＾＾
材料：
サラダ水菜、にんじん(千切り)とうふ(今日は木綿)
タレ：
すりゴマ大１・だし汁大２・しょうゆ小１／２・砂糖小１
そうそう。お豆腐ってめっちゃ腹持ちいいことを発見。
夕飯はだいたい１９時頃食べるのだけど１２時から１９時まで
아. 배고파 죽겠어~
(ｱ~～ﾍﾟｺﾞﾊﾟ ﾁｭｯｹｯｿ～)
あ～。お腹すいてたまらない～。
とはならんよ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤
(ﾅn ﾁｮmｼm ｼｶﾞﾇn ｵﾝｼﾞｪﾅ ﾍﾟｺﾞﾌﾟﾁ ｱﾅｯｺﾞﾄﾞｩnﾖ)
私は昼食の時間はいつも空腹でないんですよ。
でも、何か食べないと夕方４時とか
変な時間におなか空いてくるから
昼は軽く何かを食べることにしています。
それで思いついたのが
두부(ﾄﾞｩﾌﾞ)お豆腐＾＾
そう。私の昼ごはんはほぼ毎日
豆腐＾＾ってか湯豆腐です＾＾
厳密にいうと温めたお豆腐です。
もちろん豆腐だけではなくて、
食が進むように色とりどりの野菜も一緒に。
よくやるのが、豆腐温めてお湯を切って
その上に生野菜を手で
ちぎれるものはちぎって乗せて
手でちぎれないものは
食べやすい大きさに切って乗せて
あとは、カボスポン酢とオリーブ油と
黒胡椒を混ぜたドレッシングを作る。
のではなくそのまま直にかける((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ
今日はね、美味しいニンジンを手に入れたので
千切りにして白和えにしてみたよ。
あ、もちろん生のニンジン。
私はニンジンを生でバリバリ食べます( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
お行儀悪いけどそのままかじったりもするｗ
ニンジンはもはや私の中ではフルーツやね。
甘くてジューシーで美味しいやん(*´▽｀*)
そんな今日の昼はこんな感じで白和えにしたのよ＾＾
タレは、ゴマタレにした＾＾
材料：
サラダ水菜、にんじん(千切り)とうふ(今日は木綿)
タレ：
すりゴマ大１・だし汁大２・しょうゆ小１／２・砂糖小１
そうそう。お豆腐ってめっちゃ腹持ちいいことを発見。
夕飯はだいたい１９時頃食べるのだけど１２時から１９時まで
아. 배고파 죽겠어~
(ｱ~～ﾍﾟｺﾞﾊﾟ ﾁｭｯｹｯｿ～)
あ～。お腹すいてたまらない～。
とはならんよ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
그럼
ㅂㅂヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ～❤