腰痛なのに。。

う～～～いたい・・・
昨日は突然腰痛が激しくなった・・・

もともと腰痛もちだけれど、
昨日はいっきにドンって来た感じ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ 

にくにくしくなった事も原因の一つだと思うが

にくにくしくなったから、
腹筋まわりの筋肉では支えきれなくなったのか

運動不足だから筋肉が落ちてしまったのか。。。

いやいや両方だな・・ ( ´Д｀)=3 ...

このままだとぎっくり腰が懸念されますΣ(￣ロ￣lll)　

運動せねば、やせねば。。。

せめてYOGAは再会したほうがよさそうだ。

腰痛がやばいが・・韓国語の宿題はあるわけで、

この間の総復習で大打撃をうけたばかりなのに
今回の宿題は応用の総復習。

しかし、腰痛・・・

10分おきくらいに体勢をかえながら、

または休みながら、

はたまた歩きまわりながら、、

やるわけやけど・・・

...まったく集中できない（；￣Д￣）（；￣Д￣）（；￣Д￣）


죄송합니다..
선생님.
나는 또 잘 못했어요.