ストレッチ 【朝イチ8分】午前中にやると代謝爆上げする簡単な有酸素運動!!【運動初心者・リズム感なしOK・産前産後OK】朝の運動は1日のリズムを作るのだぁ🔥今回は前視聴者参加企画に応募してきてくれた視聴者さんも一緒にやってみたよ!!(chizuちゃんめちゃ動ける!!!)一緒に運動できて楽しかった😂みんなも一緒にやってみてね!!!===========================監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりな...www.youtube.com 土日に行いました 8分間の運動で短く感じるかもですが運動が終わった後はポカポカと体の芯から温まります 無理の無い範囲で楽しみましょう
【朝イチ8分】午前中にやると代謝爆上げする簡単な有酸素運動!!【運動初心者・リズム感なしOK・産前産後OK】朝の運動は1日のリズムを作るのだぁ🔥今回は前視聴者参加企画に応募してきてくれた視聴者さんも一緒にやってみたよ!!(chizuちゃんめちゃ動ける!!!)一緒に運動できて楽しかった😂みんなも一緒にやってみてね!!!===========================監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりな...www.youtube.com
