４分で体の芯までポカポカお家で出来るストレッチ 【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK】冷え性で悩んでる皆、是非3日間試してみて！たったの4分なので、習慣にして冷え性改善をしていきましょう！監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師 兼 日...www.youtube.com お家で簡単に、すきま時間などにお手軽に出来る超簡単運動 簡単なのに体の芯からポカポカとしてきますよ
【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK】冷え性で悩んでる皆、是非3日間試してみて！たったの4分なので、習慣にして冷え性改善をしていきましょう！監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師 兼 日...www.youtube.com
