すきま時間で出来る簡単ストレッチ 【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram...www.youtube.com 家事の合間や在宅ワークの合間 休日などにできる５分間の簡単ストレッチ 寒いとコタツや布団に包まりがちだけど５分間のストレッチだけでも全身がポカポカとしますよ 体調と相談して無理の無い範囲でしてみてね 動画へのリンクはお借りしています。
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