ランニングを続けて思うこと

ストレス緩和→季節の草花が植えられているランニングコースがあるので四季を感じられ草花の香りで楽しく走れるので良いですよ

体力向上→ついついエレベーターを使ってしまっていたけど階段昇り降りでも疲れにくくなりました

ランニング前に準備体操をして走り終わりには急に止まるとダメなので徐々にペースを落としてからゆっくりと止まります。

ランニングしてる方ともおはようと会話してお互いにふぁいと～と応援しあえるのもいいですね

今日は吹上駅からスタートして鴻巣駅まで走ってきました