夕方の運動 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram...www.youtube.com 早朝ランは雨降り前に行けましたがお昼から雨で夕方のお散歩は残念でした お家でストレッチすることで体ほぐしとストレス緩和になっています。 簡単そうに見えて結構滝のように汗がでました 自分のペースで無理のない範囲で雨の日にストレッチはいかがでしょうか？ 好きな音楽ききながらでも良きですよ 動画のリンクはお借りしています。
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