今日は腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

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こんにちは海末です。ブロ友さんの記事で見かけた　覚えやすい頭文字をとって「まごはやさしい」を意識していこうと思います

朝はおにぎりと豚汁だったので夜は　さかなとやさいを使って南蛮漬け　海草　ゴマ　豆をつかって海草サラダ　しいたけといもで味噌汁

作ろうと思います。そんな感じです。　※画像はお借りしています。