小学生【９種類】10分で全身をきたえられるメニュー！！！

こんにちは　海末＆空ちゃんです　お外のランニングは涼しいうちにしてきました　午後は日差しも強いのでお家でストレッチトレーニングを

こちらの動画をみて行いました　※小学校高学年向けで４　５　６年生向けとなっております　ご注意下さい

海末と空も動画を見ながら行ってみましたがコリがとれてスッキリとしました　無理のない程度で行いましょう

パパとママに見守ってもらいながら安全に行いました