こんにちは 海末です画像は家庭科の教科書からです ずっと先入観で左に味噌汁 右にご飯だとおもってました
友達にそれじゃお盆のお供えみただよとツッコミ入れられたのもこれでようやく納得がいきました
夏場で暑いので画像のとうりのメニューでなくても 主菜を葉物野菜に主にほうれん草 小松菜 キャベツ レタスなど
副菜１を根菜 レンコン 大根 ジャガイモ にんじん ごぼうなど 副菜２をさっぱりと酢の物 ワカメとタコの三杯酢和えや梅干しに
メインのおかずがお肉の場合はお味噌汁をしじみ汁 アサリ汁にして胃がもたれないように お魚の場合は豚汁でがっつりでも
大丈夫かなと思います。
こちらは暑く 風も強くなってきました 午後もゆっくりと過ごそうと思います
