いつも、読んで下さって、

イイね！下さりありがとうございます

産婦人科クリニックの経営者として、

そして、助産師として、

女性、ママやママになりたい人、
そして、その家族に

寄り添いたいと思っています。

もっと、女性が自分らしく輝く為に・・・

【赤ちゃんが欲しいと思ったら第1弾★

基礎体温をつけてみましょう！】

今日は、基礎体温について書きたいと思います！

どうして女性は、基礎体温をチェックした方が
良いのでしょうか？
知っているようで知らない基礎体温をお伝え
しようと思います！

『基礎体温とは』

基礎体温とは、十分な睡眠の後に目が覚めたら

すぐに測る体温のことを指します

つまり、「生命を維持するためだけにエネルギーを使っている状態の体温」
を指す言葉です。

『基礎体温が教えてくれること』
女性の基礎体温は、ひと月の間に波があります。

基礎体温は、からだのリズムにしたがって微妙に変化していきます。

これは、２つの女性ホルモン

「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」

の影響によるものです。
そのため、基礎体温を測ることによって、女性ホルモンの分泌状態を知ることができます。

そのことで、排卵しているか否か。妊娠しているか否か。月経の状況を知ることができます。
『基礎体温』は、女性の健康のバロメーターです！

次回は、基礎体温の読み方について、

お伝えしたいと思います★

今日もお読み頂きありがとうございました
皆さんが笑顔溢れる1日なりますように・・・。