いつも、読んで下さって、
イイね！下さりありがとうございます
産婦人科 クリニックの経営者として、
そして、助産師として、
女性、ママやママになりたい人、
そして、その家族に
寄り添いたいと思っています。
もっと、女性が自分らしく輝く為に・・・
【赤ちゃんが欲しいと思ったら第1弾★
基礎体温をつけてみましょう！】
今日は、基礎体温について書きたいと思います！
良いのでしょうか？
知っているようで知らない基礎体温をお伝え
しようと思います！
『基礎体温とは』
基礎体温とは、十分な睡眠の後に目が覚めたら
すぐに測る体温のことを指します
つまり、「生命を維持するためだけにエネルギーを使っている状態の体温」
を指す言葉です。
『基礎体温が教えてくれること』
女性の基礎体温は、ひと月の間に波があります。
基礎体温は、からだのリズムにしたがって微妙に変化していきます。
これは、２つの女性ホルモン
「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」
の影響によるものです。
そのため、基礎体温を測ることによって、女性ホルモンの分泌状態を知ることができます。
そのことで、排卵しているか否か。妊娠しているか否か。月経の状況を知ることができます。
『基礎体温』は、女性の健康のバロメーターです！
次回は、基礎体温の読み方について、
お伝えしたいと思います★
今日もお読み頂きありがとうございました
皆さんが笑顔溢れる1日なりますように・・・。