今日も来てくだり、ありがとうございます
モヤモヤした時に😶🌫️
するオススメの対処法
皆さんは
モヤモヤしたり
イライラしたり
クヨクヨしたり
などの負の感情を
抱くこと
無いですか⁉︎
実は・・・
私は結構、
そういう感情を抱いていました。
そこでオススメなのは、
体を動かす！
ことです◎
体を動かすと
クヨクヨ考えられ
なくなります🧘♀️
例えば、あなたは、
悲しみながら、クヨクヨしながら
走ることできますか？！
私は走っていると
無になります。
負の感情を抱いた時のポイントは、
その感情に居座らない！
ことです。
負の感情のままでいると
自分のエネルギーが
落ちるだけです！
体を動かした後は、
気持ちも前向きになり
頭もスッキリするので、
生産的に物事を考え易くなります☺️
ぜひ、やってみて下さい✨
＊＊＊＊
2022年を充実して皆様にとって
飛躍的な年にする為に、
2021年をまず振り返り、
2022年の目標を自分だけで留まるのでは無く、
宣言してみませんか？
皆様と
ステキな時間を過ごせることを
楽しみにしております☺️
日時：1月14日（金）
13:00〜14:30
場所：ZOOM開催
定員：5名様 →🈵
お申し込み：こちらからお申込み下さい✨
本日も読んで頂きありがとうございます。
読んで下さったみなさまが笑顔溢れる
幸せな一日になりますように・・・。
