私が、このブログを始めた頃
もう発作自体は出てなかった。
そして、自分の人生を進むために
仕事について頑張れるようになった。
パニック障害で苦しんでいた頃と今を比べて
何が変わっただろう？って考えたとき
ちょっと思ったことがあるので
書いておこうと思います。
今現在、あの苦しい発作を経験してる人が
いるかもしれない…
私の場合は、体の不調があって
心療内科を病院の選択肢として考える時代ではなく
心療内科〓精神病
という概念があった頃だった。（今は違います）
パニック障害自体も世間的に知られていなくて
自分の体の不調に対して治療してくれる病院が
見つかりませんでした。
だから、私が一番最初に決断したのは
病院を頼らないと言うこと。
今思えば、たくさんの安定剤だの抗うつ剤だの
知らずに服用することがなくて
良かったと思ってます。
薬がいけないと言うのではなく
自分の体の自然治癒力を実証できたから
そう思います。
そのかわり、時間はたくさん必要でした。
その時間の中で、たくさん学んだなぁって思うんです、
体調悪いんだからと、自分を甘やかした結果
外出できなくなり
自宅でも発作が出るので、
布団から出れなくなりました。
もう、人生終わった…と思って、よく泣いてました
そんな状況からでも
私は、周りの人たちに迷惑かけながら…💦
今のように社会に復帰できました。
もし、今、発作で苦しんでる人がいるなら…
と、自分の過去の記事を読みながら
フッと思ったんです。
決して簡単に、今のようになれたわけではないですが
諦めなければ、また楽しい日々を
取り戻せる❣
その事を書き残しておきたかったんです😊
今では、もう怖いという気持ちもなくなったので
過去を振り返れそうです。
思い出す限り、どんな日々を過ごしたのか
時間があれば書いていこうと思います