最近、健康について凄く考えるようになりました。
年が年ですから、
あんまり適当な食生活をしてもいけないし
まだまだ心拍数の上がる運動は怖い所があったりするんで
運動不足はいなめません(>_<)
何よりも
先月・・・かなり忙しくしていたのは
身内の者が入院することになったからなの。
身内で唯一、仕事をしてない若者（？）が私だったので
何かとばたばたさせていただきました(笑)
ですが、ご心配には及びません♪
無事、明日退院しますから（＾－＾）
心配かけてもいけないので
公にはしませんでした。
そんなこともあり
自分の食生活などを
改めて考えることが多くなりました。
「今日はこれでいいっか」
なんて適当にメニューを考えていたりすると
知らないうちにカロリーの取り過ぎだったり
肉料理ばかりが続いてて
お魚食べてないなぁ・・・ってことになったりするから
生協さん頼むのでも、かなり考えるようになりました。
何かがあってからじゃ遅いので
早めに改善できることからやならないとね（＾◇＾）
何をやるにも健康でなくては出来ませんものね♪
ってことで、今晩何作ろう！(゜_゜>)ウーン♪