やりたいことがあり過ぎて
毎日、何かしらに追われて（用事ね）ることで
何かね・・・・余計にやりたいこと増えて
どれから手をつける？って感じで
結局、やりたい事は何もできないって日が続いてる(笑)
また読書もしばらく出来てないんだよね～
だから、まだ図書館の本の予約もしてないのよ。
予約したものの読む時間無かったら意味ないからと思ってね。
そんな中で、先日、通りすがりに
近くに移動図書館が来てるのを思い出して覗いたときに
借りたいのなかったんだけど、
一つ気になったのがあったので借りて来ました☆
ツボに関する本なんだけどね。
身体の至るところの不調に合わせて
ココを押すといいよって言う内容が書かれてるのです。
私、パニック障害が酷い時
殆ど横になって過ごしてて、
痛いところ不調な所が多くて困ってた時に
まず、横になってても出来るリンパマッサージから始め
その後、足の裏のツボなら寝たままでも出来るので
コッチラコッチラ（意味解る？）押してたこともあって
そう言ったことにはすっごく興味があるんです。
実際にね、肩凝りがある人！
リンパを流すだけで肩が軽くなるの知ってた？
肩を首のあたりから肩先へ
手で何度か撫でるだけでいいの。
その後、首の後ろのドレナージュをして
首の後ろから前に流して鎖骨のくぼみに入れ込む感じでね。
そしたら、首から肩の痛みが若干取れるの！
だから今度は身体のツボって言うのを知ってると
どこか不調な時に押すことで
自然治癒力によってある程度改善されることもあるから
覚えておきたくてね、借りてみると
これが大雑把(笑)
傷む部位に対してのツボの紹介しかしてないから
全体図が最後に載ってるんだけど
紹介したツボしか記載されてないから
全部載ってないの。
足の反射区も載ってないし・・・
もう少しチェックして借りたらよかった(笑)
って思ったけど、
それでも、やっぱり勉強になる☆
ツボの押し方とかもあって
呼吸と揃えて押すと効果的とか解ったし
ツボを少々ずれてしまってても
押したいツボの近くだったら
似たような効果のあるツボが集まってるから
大丈夫だって書いてあったのよ。
パニック障害にとってはそう言う不安を
取り除いてくれるのは大変ありがたい(笑)
試しに色々と押してみてるんだけど
これいいよ～♪
お灸（せんねん灸）もしてるんだけど
両方を合体させたら、怖いもんないって～(＾▽＾) ハッハッハ
とは言いすぎだけど
こう言うの覚えておいて損はないし
勉強になります(^^ゞ
お得意の書きうつしは
時間がなくて出来ないから
今度時間作って本屋行った時に
良さそうなツボの本買おうと思います♪（*^_^*）