ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中もともと、スリムな体ではないので
ダイエットらしいことは
何度もしたことがありますが
自分でやってみて
実際に痩せたって思えるのは
食事うんぬんよりも
体を動かして汗を流すことでした。
長続きしなきゃいけないから
走るだの歩くだのエアロビだのっていう
したくないことをやるのは
嫌だったので(笑)
私がやったのは
踊ること( ´艸｀)
タダ踊るんじゃないですよ。
名づけて～・・・
ツイストダイエット(笑)
好きなことを利用してやせようと思い
ちょうど今ぐらいの時期ですかね～
夏の制服に変わる前だったから
梅雨前かな。
大好きなオールディーズの曲をかけて
自分の部屋で踊りまくるんです。
歌いながら踊る！
気分はライブハウスのステージで
ワンマンショー(笑)
誰にも見せられない姿でしたけど(*￣m￣)プッ
約３０分～１時間ほど楽しんで
終わったらお風呂で汗を流します。
これね、一か月程は続けたけど
そんなに経つ前に結構痩せました！
服のサイズがダウンしたし
みるみる痩せたから会社の人からも
細くなったねと声をかけられるほどでした。
もちろん、どうやって痩せたかなんて
言いませんでしたけどね～
まず笑われるでしょう～
部屋で１時間弱ツイスト踊ってるなんて・・・
私は好きだったから続けられたけど
ダイエットって続けてやることに意味があると思うから
自分が続けられるものを選ぶのが一番いいかもしれないね。
後、確実に日に日に痩せたのは
パニック障害で外出困難になって
体調がどん底の時。
体重計乗るたびに減って
そこまでひどくなる前がＭＡＸってぐらい太ってたんで
結局１０キロ以上痩せました。
食べれなかったんです。
食欲あるしお腹空くのに、
噛んでも噛んでも喉を通らない苦しみ・・
二度と嫌です～死ぬかと思いましたもの(苦笑）
そりゃ食べれないと痩せますわ～(~_~;)
そんな痩せ方じゃなく
運動して健康的に体を作りながら
体重もお肉も落ちてるってダイエットがいいです。
食べないで痩せるダイエットは、
私はこれから先も絶対にしないと言えます！！
あ～でも、
夏は目の前だし、そろそろやっとかなくちゃなぁ～
と思いつつ、今チョコ食べちゃいました(笑)
そうそう、年とると痩せずらいでしょ。
ツイストダイエットは２０歳頃の話です♪