今日はすっごいポカポカ陽気
で
原付日和(笑)
なんて勝手に言葉を作ってますが
あまりにもお天気がよく
原付乗ってても寒いとは感じませんでした。
冬場に着ていたジャンパーに
手袋、厚手の靴下と
防寒癖がまだのかない私は
風を切って走ってるにも関わらず
途中で暑くなってしまった
そりゃそう～だよね。
もう、歩くなら半袖でもいいよ
そんな中で、色んなお店に行ってきました。
まずは移動図書館
海岸沿いに来る日だったので
海も少し見たり、波の音を聞きながら
ぐるっと回ってみたんだけど
今回は掘り出し物なし・・・
でも、とっても癒されました☆
やっぱ潮の匂いと波の音はいいね
次に、１００均
いつも行くところとは違い、
今日はちょっと違う所へ行きたいと思って
あまり行ったことがない１００均へ行ったんだけど
店舗は大きいのに、陳列されてるものが
整理されてなくて、吊るしてるのは何とかわかるものの
下に置かれてる品々が、バーゲンの籠状態で
何が何やら・・・・
パン作りで必要なものを買いそろえたかったんだけど
ここはちょっと・・・
ってことで、ぶらぶらと見て回っただけで
野菜の皮むき一点購入☆
次に土手沿いを走り、大手スーパーへ♪
ここは、今日は特に安売りらしいものもなく
見て回るだけで何も買わずに出る♪
もう～ここまで来たら他に外での用事はない。
なのに、帰りたくないって気持ちになったのよ。
凄い進歩だと思う。
もともと、私はこうやって原付で散歩的な
ドライブをするのが大好きで
休みの日はあちこちと原付で行っていたんだから
昔の感覚を取り戻しつつあるんだと思ったら
余計に嬉しくてね～
なので、家の近くの海岸沿いの道路を走り
近所のスーパーへ・・・
ここでは、今日の特売品を探しあるき
ある程度の買い物をして
支払いをしようとしたら、レジの人に
「これいいですか？」
って尋ねられた。
なんだろうと思って、指さしたお金を見てみると
なんと、私が財布から出した１００円玉の中に
エキスポの記念硬貨を発見
いつの間にそんなん混ざってたんだろう。
なんか勿体なく感じてすぐに普通の１００円硬貨と交換し
支払いを済ませた☆
なんか・・・・特に喜ぶことでもないんだろうけど
得した気分になった(*￣m￣)プッ。
近所まで返って来てるにもかかわらず
やっぱりもう少し家に帰りたくないって思って
そのまま、いつも行ってるパン屋さんへ
今日は食後のデザートになるような
甘いパンが８０円だったのでお買い上げ～
それと、そのお店で私の一番のお気に入りでもある
ふっかふかやわらかドーナツも購入し
パンが出来たてのあったかだったことから
やっと帰宅する気になった(笑)
冷めないうちにね(o^-')b
帰ってからは、また用事が色々とあって
バタバタだったんだけど、
今日のお出かけはとっても楽しかったな～
久しぶりに不安や恐怖がほぼ無かった。
最近は、以前に比べて
パニック障害独特の嫌な感じが薄れてきつつあるけど
それでも多少、具合悪い・・・って感じると
まだまだ外では弱い所がある。
でも、自分をかばいながら
やばかったら帰らなきゃって言う段階を超えて
「大丈夫なんだよ」って気持ちを維持することが
出来るようになって来てる。
無理に言い聞かせるんじゃなくて
そう思える。
大丈夫になってきつつある自分がいることが
当たり前になりつつあるんだと思う。
私は病院が怖くて行けないから
薬も一度も飲んだことがない。
だから、薬で不安感を少し和らげるってことが
出来ないまま、強い恐怖と不安と闘い続けたけど
段階を追って、ちょっとずつの努力を重ねることで
何とかなってくるものなんだな～って実感してる。
人間って順応する力って言うか
全て習慣づけるようにすることで
それが当たり前って体が覚えてくれるとこあるよね。
自分の習慣にしてしまえば
こっちものだって言う、自信が付いて来始めた。
原付でお散歩(笑)
久しぶりにして楽しかったわぁ～
さぁ～、明日のパンはまだあるから
今日はパン作りお休み。
今から晩御飯づくりだぁ～