先週、ビューティーコロシアムで
女性芸人がダイエットしてたのを見てたのよ。
いとうあさこさんとバービーさんの
二人のダイエットだけなんだけどね
みかんとグレープフルーツの
ダイエット法♪
バービーさんがみかんダイエットで
いとうあさこさんがグレープフルーツダイエットだったのよ。
みかんダイエットは・・・
私があんまりみかんが好きじゃないってことで
やろうとは思わなかったんだけど
いとうあさこさんのグレープフルーツダイエットは
何となく興味を持ったんです
たまたま、いつも注文してる生協さんんのカタログで
一個１００円でグレープフルーツが出てたのを
注文してて、先週の木曜日に来てたのね。
それを、あの番組でやってたように
繊維質が多い白い綿のような部分を
残したまま皮をむき
今朝の朝食で食べてみた。
一個食べようと思ったけど
うちの家系は、小さい頃から朝食をとる習慣がなくて
朝はほとんど食べれないに近い。
私は毎日チチヤスのヨーグルト一個と
食パン一個と牛乳で作るココアをコップ半分だけなの。
それにグレープフルーツを食べるとなると
胃がパンパンになる。
だから半分だけ食べて、
半分は明日にしようと思って残したのね。
所がどうよ
ここからは食事中の方はスルーして下さいm(_ _ )m
ちょっと便秘気味の私は
２，３日お通じがなかったのね。
便秘気味だからヨーグルトを食べて
お腹が緩くなるから牛乳をココアにして飲んでるんだけど
それになれると腸の方が免疫が出来ちゃって
全く効かなくなる(~_~;)
ところが、今日の午後！！！
あのテレビでのいとうあさこさんが
言ってた通りになりました（爆）
見てた人いるでしょうか？
グレープフルーツは―――
ホントにすごいです
お通じがなかなか・・・とお悩みの方！
ぜひ試してみてください。
私もびっくりしたぐらいだから
あの白い綿のような皮は
凄いね。繊維質の宝庫なんだね～
ちょっと感動したんで
また買おうと思います
グレープフルーツ♪
匂いを嗅ぐだけでもダイエット効果があるらしいしね。
もちろん、皮をたまに匂っています(*￣m￣)プッ。
痩せるだろうか
食前に必ず食べてるわけじゃないから
そんなにダイエット効果はないだろうけど
お腹はスッキリしました（＾－＾）