こんばんは。
外来看護師のOです。
10月ですね。
食欲の秋ですね。
でも、食べるものは選びましょうね。
①「良いものを入れる」
②「悪いものは入れない」
更に、
③「自分に不足しているものを入れる」
①と②は、なんとなくわかると思いますが、③はどうですか？
なんとなくしんどい。
疲れがとれない。
いつも眠い。
集中力がない。
そんな体の不調は、栄養不足かもしれません。
分子整合栄養学の血液検査では詳しく調べる事ができます。
気になる方は、海風診療所にお問い合わせください。
0834-33-0889
さて。
今月の料理教室のお知らせです。
@ドクターズカフェcamu
12日(金) 座学＋みんなで作る＋食べる
26日(金)座学＋作るの見る＋食べる
✨✨低糖質なアンチエイジング メニュー✨✨
🍀シミ・シワ・たるみなど肌が気になる
🍀体力の低下を感じる
🍀物忘れが激しい
🍀太りやすくなった
🍀やる気が起きない
などなど…。そんな症状はありませんか⁉️
糖化、酸化、炎症は「老化」と密接な関わりがあります。
食事を見直し、本来あなたが持っている身体をとりもどしましょう‼️
＊キャベツ衣の焼売
＊緑茶スープ
＊トマトとゴマのドレッシングサラダ
＊とろとろカカオプリン
お申込み、お問い合わせは
ドクターズカフェcamu まで
0834-33-0891
