おはようございます、うみかぜです
前回のブログでエイジングケアの必要性を少し書きました
↓
今回はその続きですよー
前回もいった通り
歳をとるのは当たり前
それを認め上手に歳をとりましょ
歳を重ねるにつれて
だんだんこんな事が起こってきます
男性も女性も同じです
こころ
✔️集中力や記憶力低下
✔️物忘れ、勘違いが増える
✔️思い込みが激しくなり頑固になりがち
✔️眠りが浅くなる
✔️おしゃれなどが面倒になる
身体の変化は
✔️以前より疲れやすい
✔️目が疲れやすい、見えづらくなる
✔️聴力の衰え
✔️髪の毛が細くなり、白髪がふえる
✔️上半身がほてり、下半身が冷える
✔️尿漏れ
✔️足腰が弱ってくる
✔️乾燥して、シワが増える
などなど
未知の世界はこわいですか？
嫌ですか？
いつまでも若いままでいたいですか？？
私は、ちょっと怖くもあり、楽しみでもあります
でも、どんな事が起こり得るのか
知っておくのも必要だと思います
対策もできるし
皆さんは何が出来そうな気がしますか？
ちょっと自分自身で考えてみてくださいね🎵
「こうなるんだー」って😅
1.諦めて何もやらないのも
2.少しでも若さを保つように何かするのも
自分次第ですね
もしも、2の考えでしたら
一緒に頑張りましょ😃
私も2の考えです
上記の事がストレスにならず上手に年を重ねていきたいのです
次回は「こころ」の対策方法を
考えてみようと思います
ブログご訪問ありがとうございました
良い一日をお過ごしください✨
とりあえず、最近は
ナッツを良くかんで適量食べるようにしてます
昨日カルディで大量購入しちゃいました
流れ、循環するからだ作りをベースに、うみかぜはからだ➕心➕食に関することを提供しております
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものを流すことを一番に考えたサロンです。
・火曜日木曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にお食事できます♪
・⭐️3日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
食の大切さを知り自分を見直し、巡りのよいからだ作り、そしてファステングを体験するレッスン
・http://misocle.jimdo.com/
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