おはようございます
意外に持ちました
昨日仕事休みだったら今日もいけたのではないか？とも思ってます
やってよかったですか？
やってよかったです！
楽しかったし、いろんな発見も出来ました
全然お腹空くって感覚なくて、前日の葛藤とのギャップがすごくて面白かったです
食事は好きだけど、お腹空かないって食にそんなに興味なかったのかな？って思いました
ストレス溜まると食べ物を買うっていうことで手っ取り早く発散していたのかなー？とも思いました
豆腐の甘さが脳に沁みまして今は復活！
元気に出勤してます（笑）
昔やった時は辛かったのに
またやりたいです💕
Tさんの感想
ご飯食べたーっ！
すごいねー！久しぶりのご飯だから、まず頭にぐーっと届いて、その後にお腹に身体の全能力が注がれ、その動きが分かりました
そして、今まで美味しいと思っていたお味噌汁が、ご飯の前に味気を失って、
うみかぜです🎵
昨日のブログの続きです
カジュアルファスティング
私も今回はご一緒しました
夜ご飯と次の日の朝ごはんを抜きました
Misoクレンズでは
いつもより薄目の味噌汁、水、カフェインフリーのドリンク、梅干しなどはオッケーなので
あんまり辛くないと思いきや
断食始まり～ってなると
食欲がむくむく
味噌汁を飲んで、欲望と戦います
しかし、スマホとか雑誌とか本当に世の中は「食べる」情報に溢れてると再確認
私たちは24時間のうち何時間
「食」にとらわれて生きてるんでしょう
こんなに情報が溢れているんでは
「食」や「食べること」に感謝がなくなったり、特別な時間じゃなくなったりするのは仕方がないかもしれません
食をやめると時間がすごくできる事も
いつも感じることです
作る時間も、考える時間も、味わう時間も要らなくなるしね
私のカジュアルファスティングは
味噌汁とルイボスティーと一つの梅干しで終了しました
回復食は土鍋で炊いた玄米お粥
うめぼし、豆腐味噌汁
お粥美味しい
米甘い、しみるー
こんな少なくてもお腹一杯、満足
ありがとー
そして達成感も加わってすごく
幸せな気分
さて他のメンバーもそれぞれ達成したようです✨
感想を伺いました
Aさんの感想
断食つらかったですか？
意外に持ちました
昨日仕事休みだったら今日もいけたのではないか？とも思ってます
やってよかったですか？
やってよかったです！
楽しかったし、いろんな発見も出来ました
全然お腹空くって感覚なくて、前日の葛藤とのギャップがすごくて面白かったです
食事は好きだけど、お腹空かないって食にそんなに興味なかったのかな？って思いました
ストレス溜まると食べ物を買うっていうことで手っ取り早く発散していたのかなー？とも思いました
豆腐の甘さが脳に沁みまして今は復活！
元気に出勤してます（笑）
昔やった時は辛かったのに
今は全然💕成長してしたなと（笑）
またやりたいです💕
Tさんの感想
断食どうでした？
ご飯食べたーっ！
すごいねー！久しぶりのご飯だから、まず頭にぐーっと届いて、その後にお腹に身体の全能力が注がれ、その動きが分かりました
そして、今まで美味しいと思っていたお味噌汁が、ご飯の前に味気を失って、
ご飯うめーっとなり、あっという間にお腹いっぱいになってびっくりでした。
その後昼寝を少ししたら、めちゃ気持ちいい。
これ、時々やるといいですね
その後昼寝を少ししたら、めちゃ気持ちいい。
これ、時々やるといいですね
↑以上感想でした
みなさん、断食にびびってましたが
最後はまたやりたーい🎵ってなってましたね
Misoクレンズでは
カジュアルファスティング
=自分の意思でいつでも気軽にできるファスティングを目指します
からだを知り、自分に興味を持ち、自分を認め、食べ方を知り、それを楽しく学んだあとのファスティングは得るものも大きいと思いますよ
私たちが生きる上で欠かせない
「食」
何をたべ、何を選び、味わって食べるか？適当に食べるかも自分次第です
食べたものはすべて、自分の一部になります。今のままで大丈夫ですか？本当に自分の為に食べてますか？
もしも、少し見直したくなったら
Misoクレンズのレッスンにご参加ください
過去のブログはこちら↓
MisoクレンズSTEP1https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12388215966.html
Misoクレンズ STEP3 こころのクレンズ|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12395240485.html
STEP2 食べるクレンズ|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12399429954.html
MisoクレンズSTEP4 カジュアルファスティング|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12402846149.html
Misoクレンズ STEP3 こころのクレンズ|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12395240485.html
STEP2 食べるクレンズ|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12399429954.html
MisoクレンズSTEP4 カジュアルファスティング|https://ameblo.jp/umikaze-kaoruu/entry-12402846149.html
初物の秋刀魚
胃に染みました🎵
めちゃくちゃ美味しかった
うみかぜで貴方だけの快適なライフスタイルを見つけませんか？📣
「湘南うみかぜ整体院」は東洋医学の理論をベースとしたむくみ＝身体の中に溜まっていて出ていかないものの改善サロンです。
・火曜日木曜日土曜日定休
・完全予約制
・PC ホームページ
・http://bcshonan.jimdo.com
・<うみかぜデリ>
・身体づくりの基本は「食」施術後にお食事できます♪
・⭐️3日前までの予約制です
・〈misoクレンズうみかぜ〉
食を通し自分を見直し、新しい自分になるレッスン
・http://misocle.jimdo.com/
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