こんばんは、「うみかぜ」です
長いお休みをいただきリフレッシュして帰ってきました^_^
ブログアップするつもりでしたが
田舎は電波が悪くて全然アップできず、、
久しぶりに書いてみます
今回のテーマは「整体と食事の関係」にしました。
何度も話しているんですが
「健康な身体」の80%は食事からつくられます
どんなにお金をかけてエステをしても、毎日整体院にせっせとかよっていても
基本的なご自分の身体がしっかりと
巡ってなければすぐに元に戻ってしまいます
それはもったいないですね
無駄にしないために少し食生活の改善をしていただきたいのです
たまにスーパーで目の前の若い方のカゴがコーラとカップラーメンとお菓子しか入ってないのを見ると心配になりまく
そんな添加物たっぷりの食事を若い時から続けてどーなっちゃうんでしょ
私は好きなものをやめろ！とか
肉をやめろ！とかおもいません
～過ぎに少し気をつけていただけたらと思います。良い物も摂取しすぎは悪になることもあります
逆にすごく食事を気をつけていても
身体がゆがんでいたらどうでしょう？
姿勢が悪いと
1.内臓があっぱくされて、呼吸が浅くなり
血行がわるくなり代謝の低下で老廃物がながろにくい
2.老廃物が出ないので肌がくすみ、くまが定着、たるみ、老け顏になります
怖いですね
ちなみに姿勢が悪いのに筋トレをすると
変な風に筋肉がついてしまいます
「うみかぜ整体院」はずっと通って頂くのが目的ではありません
出来るだけ現状から改善していただて
卒業して頂くのが目的です
そのために色々アドバイスをさせていただきますよ！お気軽にきてください
デリで少しでもご自分の意識改善をしていただけたら嬉しいです
藤沢羽鳥のおうちサロンです
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