７月のランニング

今月のランニング報告。

二週間ほど前から急に暑くなり、2０km以上のランニング🏃‍♂️は無くなりました😅

月間１００kmは必要と言われていますが、8０km程度の低空飛行わらい😄

●昨日のランニング

夕方16時半から走ったのですが、気温33℃で13kmランで終了。

●本日のランニング

昨日の疲れを考慮して、6.7kmのショートラン

●おまけ

昨日(二週間振り)のブルーベリー摘み取り。

ブルーベリーは暑さに強いのか、元気に成長し、沢山実っていました。