えっとですね～今日は「正しいフォーキング方法」についてです！
あ！でもまずは正しい重心の位置です
立っているときは重心を外側にかけないこと!!
もしかけたら…ひざの間があきＯ脚の原因になります
だから！重心は内側重心で足裏の土踏まずからごしきゅう？こしきゅう？にかけて立つことです！
分かりましたか？
次は…おまちかねのフォーキング！
大切な所だけを書きますのでッ
ひざは正面に
かかとから着地
後ろ足で床うを蹴る
ひざの後ろを伸ばす
床と足を垂直に重心移動
おへそから下が足
このことを意識しながらやるとばっちり
おためしあれ～