最近、ニュースを見ていると、
不安になることはありませんか。
物価の上昇。
将来の年金。
景気の悪化。
事件や災害。
毎日のように、
「心配したほうがいい」
という情報が流れています。
もちろん、
現実を知ることは大切です。
しかし、もし私たちが
一日中そのような情報
ばかりに触れていたら、
知らないうちに心まで
重くなってしまいます。
私はむかしから意識の世界に
興味がありました。
その中で感じるのは、
「私たちが生きている世界は、
外側だけではなく、内側の状態にも大きく影響されている」
ということです。
あなたの意識が、見える世界を変えている
同じ出来事が起きても、
「最悪だ」
と思う人もいれば、
「ここから何か学べるかもしれない」
と思う人もいます。
現実は同じなのに、
見えている世界はまったく違います。
最近では
「ニューアース」という言葉を
耳にする機会も増えました。
これは、
人類が新しい意識の時代へ
移行しているという考え方です。
どんな世界を体験するかは、自分の意識によって大きく変わる
ということです。
心理学でも、
私たちは自分が意識している情報を
優先的に認識する傾向があることが
知られています。
つまり、何に意識を向けるかで、
人生の感じ方は大きく変わるのです。
本当の自由とは何でしょうか
多くの人は、
「もっとお金があれば幸せになれる。」
「会社を辞められたら自由になれる。」
と思っています。
もちろん、
それも一つの幸せだと思います。
しかし、お金が
あっても不安な人はいます。
逆に、大きな財産がなくても
毎日を穏やかに楽しんでいる人もいます。
その違いは、外側ではなく、
内側にあるのかもしれません。
もし毎日、
不安や怒りに振り回されているなら、
それは誰かに支配されているというより、
自分の心が情報に支配されている状態とも言えます。
だからこそ、私は時々ニュースを閉じて、
スマートフォンを置いて、静かに自分と
向き合う時間を持つことを実践しています。
自然の中を歩く。
草木に意識を向ける
瞑想をする。
感謝できることを探してみる。
ほんの数分でも、
心は驚くほど静かになります。
あなたは、今日どちらを選びますか？
人生には、
思い通りにならないことが
たくさんあります。
でも、
自分の意識をどこへ向けるかは、
いつでも選ぶことができます。
恐れに意識を向け続けるのか。
それとも、希望や感謝、
小さな幸せに目を向けるのか。
私は、その積み重ねが
人生そのものを変えていく
のではないかと思っています。
世界が変わるのを待つのではなく、
まず、自分の意識が変わる。
もしかすると、
それこそが、多くの人が「新しい地球」や「
ニューアース」と呼んでいるものなのかもしれません。
あなたは今日、どちらの世界を選びますか。
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