「人間は誰とも関わらない方が幸せです」
そんなことを言ったら、
多くの人は
「それは違うだろう」
と思うはずです。
確かに、
人は一人では生きていけません。
ですが、少し考えてみてください。
現代はこれだけ人とつながれる時代なのに、
なぜ孤独を感じる人が減らないのでしょうか？
SNSを開けば誰かの投稿が流れてきます。
動画を見ればたくさんの発信者がいます。
メッセージを送ればすぐに返事が来ることもあります。
それでも心が満たされないことがあります。
もしかすると、
私たちは孤独そのものを怖がっているのではなく、
別の何かに苦しんでいるのかもしれません。
本当に苦しいのは「一人でいること」ではない
孤独というと、
一人ぼっちの状態を想像する人が多いと思います。
ですが実際は、
人に囲まれていても孤独を感じることがあります。
家族がいる。
友人もいる。
職場では毎日誰かと話している。
それでも心のどこかで寂しさを感じることがあります。
なぜでしょうか。
それは、
自分の気持ちを
理解してもらえていないと
感じるからかもしれません。
人は理解されていると
感じるだけで安心できます。
逆に、
誰にも本音を話せない状態が続くと、
少しずつ心が疲れていきます。
そして苦しくなると、
「自分だけが取り残されている」
と感じてしまうことがあります。
でも実際には、
同じようなことで
悩んでいる人はたくさんいます。
今は孤独を減らす方法が昔よりたくさんある
昔は悩みを抱えても相談できる相手が限られていました。
しかし今は違います。
YouTubeもあります。
ブログもあります。
SNSもあります。
自分と似た悩みや
価値観を持つ人を
見つけることも難しくありません。
もちろん、
ネットには問題もあります。
情報が多すぎて
疲れてしまうこともあります。
夜遅くまでスマホを見てしまい、
かえって不安になることもあります。
ですが使い方次第では、
自分の世界を広げることもできます。
「この人の話を聞くと気持ちが楽になるな」
そんな存在が一人いるだけでも、
人は救われることがあります。
私自身も考え方が変わった一人です
私自身も以前は、
不安や孤独を感じることがありました。
周りと比べて落ち込んだり、
将来のことを考えて悩んだりすることもありました。
もっと頑張らなければいけない。
もっと成功しなければいけない。
そんな思い込みに縛られていた時期もあります。
ですが、松田悠玄さまや、
ひまわりさんの教えに出会い、
少しずつ考え方が変わっていきました。
今この瞬間を大切にすればいい。
自分を苦しめる考えを手放してもいい。
そんなシンプルな考え方を学び続けるうちに、
以前のような強いストレスを感じることが少なくなりました。
もちろん人生ですから、
嫌なことが完全になくなるわけではありません。
それでも以前より心はずっと軽くなりました。
今では穏やかな気持ちで毎日を過ごしています。
誠に、感謝申し上げます。
