【日々の読書】93歳の現役医師に教わる「ほどよく孤独に生きてみる」方法

藤井英子 著『ほどよく孤独に生きてみる』

朝の支度や通勤時間の合間に、気づいたら読み終えてしまっていた、そんな軽やかさ。
今回もオーディブルで耳から読書を楽しみました🎧

 
人間関係は、なければ寂しく、
あれば煩わしいものですね。
ときどき、ほどよい孤独を選んでみませんか？
予約が絶えない心療内科医の「近づきすぎない」幸せの秘訣。
（audible.co.jpより引用）

最近は、「育児や教育、自己理解に関する本」を読んでいても、“自己受容”の大切さを説くものが増えてきたように思います。
この本も、そのテーマから大きくは離れていません。

まわりと比べすぎたり、人のために頑張りすぎたりせず、
まずは自分自身が心地よくいられる環境を整えることが大事。
そんなメッセージを、93歳の現役心療内科医である著者がやさしく届けてくれます。

「こんな方法もあるよ」
「こういう心持ちで過ごすと、少し楽になるかもしれないよ」
と、穏やかな語り口でそっと背中を押してくれるような一冊でした。

さらっと読めて、でもふとした瞬間に思い出したくなるような言葉がたくさん。
まさにタイトル通り、“ほどよく孤独に生きてみる”ためのヒントが詰まっています。

「そのままでいいのよ」
そんなふうに、人生の先輩にやさしく言ってもらえるような読書体験でした🍃

 

 

⊶⊶⊶⊶
◆取組み記録
📚英語
・ORC：｢Go Away Floppy｣🦉

｢Reds and Blues｣

(Level 1+ ∙ Reading Tree)

🎹ぴあの

・ヤングビギナー ピアノ プリマーB

｢ベースギター｣

・みんな知ってる！プレリーディング曲集
｢ぶんぶんぶん」(D♭ポジション)

｢ひげじいさん｣｢ジングルベル｣

・ピアノランド１

｢わたりどり｣｢ゆうぐれのすべりだい｣

｢おさるのかごや｣｢えんそくだ｣

｢ひこうき｣｢ごきげん　こいのぼり｣

｢まほうつかいのよる｣