年中(4歳)の現在
20:30前後に就寝
06:30までに起床
ぎりぎり
10時間睡眠
幼稚園に入ると
お昼寝がなくなる
入園直後は
夕食中やお風呂場
でウトウト
大好きな絵本も
そこそこに20時までに
寝てしまう日が多かった
その頃なら
流行りの「19時消灯」
を目指せたかも
現状
幼稚園生活にも慣れ
17時の降園あと
お友達と遊ぶことが
何より楽しみ
昨日は遊び過ぎたのか
夕食後のピアノ練習中
途中でフリーズ
19:00
まさかの
練習中の寝落ち
よほど疲れていたのか
元気に再起動したのは
翌朝
7:00
共働き家庭で
短い親子の時間
寝るまでに
一緒にしたい事も多い
- お料理
- お風呂
- お絵描き
- おままごと
- 歯磨き
- ピアノ
- ORC
- 絵本
「19時消灯」は
子どもの成長には
良さそうだし
憧れはある
早起きして
朝活できる環境に
シフトできるか？
…
我が家では
むずかしいことを
実感しつつ
久しぶりに
自由時間を得た
平日の夜でした
⊶⊶⊶⊶⊶⊶
◆取組み記録
📚英語
お休み
🎹ぴあの
・パスティン ピアノメドレーA
・バスティン パフォーマンスパーティー Ｂ
「 Tapping & Clapping Rhythms」