ダイエット始めて2週間くらい経ちますが
一向に体重が減りません・・・
夕ご飯の炭水化物をやめて、油ものもやめて
間食とジュースもやめたし
マラソンは意識してしっかり走るようにしてるし
寝る前の筋トレとストレッチも始めたのに。
前のあたしならこの習慣で
1週間で1キロは痩せました
歳を重ねて体も変わってきちゃったんでしょうか？
・・・・ということで
わが家もサマータイム導入しました(´▽｀)
別に会社がサマータイムなわけではないです
ダイエットと健康のための早起きです
今日は5時半起き♪
夕ご飯ヘルシーすぎて昼間クラクラするから
朝がっつり食べる！
（今日は朝からしょうが焼き）
朝ストレッチも始める！
早起きに体が慣れたら朝マラソンも始めよう！
いつまで続くか分からないけど
ちょっと頑張ってみようと思います～
おとといは友達とランチ
昨日は友達とお茶でした～
今日はフル出勤の日
暑さに負けずにがんばるぞ～～～(・ω・)/