ヨガの講師あやさんのブログから転載します⭐️
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新しい年が明けましたね。
ひとまず、おめでとうございます！
ですが、
自然のリズムに同調すると、旧暦正月（今年は2月8日）や春分（今年は3月20日）などの時期にこそ、新しく明けるような感覚があるかもしれませんね。
さて、1月の瞑想ヨガワークのテーマは「いままでとこれから」。
もし自分が生まれ変わるとしたら。
まったく変えていきたいところ。
継続していきたいところ。
どんなところでしょう？
そんなことを意識しながら、まずは静かなヨガと瞑想で思考をクリアにリセット。
自分を感じ、自分と向き合いながら、シェアリングなどのワークを通じて、より自分の中心と繋がっていきます。
いままでの整理と、これからの展望を。
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新春瞑想ヨガワーク「いままでとこれから」
※単発の参加も可能です
「いままで編」 1月15日（金）残７
「これから編」 1月29日（金）残６
時間／10:00～12:00
会場／umicafe DONA
ウミカフェドナ 柏崎市宮川2359
参加費／
両日参加 3500円
単発参加 2000円
定員／7名
持ちもの／
ヨガマットなどの敷物、動きやすい服装（あぐらをかいても足が圧迫されないゆるやかなもの）、あれば体を覆う掛物（お休みのポーズの際に使います）、筆記用具、必要であれば飲物など。脱ぎ着しやすい温かい服装でお越しくださいませ。
参加方法
予約制となります。希望の参加日を添えてメールにてご予約ください。
ご予約・お問合せメールアドレス
siddhi_mata☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて送信お願いします）
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2016年2～3月
瞑想ヨガワーク開催日
2/8（月）22（月）
3/9（水）23（水）
新しい年が明けましたね。
ひとまず、おめでとうございます！
ですが、
自然のリズムに同調すると、旧暦正月（今年は2月8日）や春分（今年は3月20日）などの時期にこそ、新しく明けるような感覚があるかもしれませんね。
さて、1月の瞑想ヨガワークのテーマは「いままでとこれから」。
もし自分が生まれ変わるとしたら。
まったく変えていきたいところ。
継続していきたいところ。
どんなところでしょう？
そんなことを意識しながら、まずは静かなヨガと瞑想で思考をクリアにリセット。
自分を感じ、自分と向き合いながら、シェアリングなどのワークを通じて、より自分の中心と繋がっていきます。
いままでの整理と、これからの展望を。
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新春瞑想ヨガワーク「いままでとこれから」
※単発の参加も可能です
「いままで編」 1月15日（金）残７
「これから編」 1月29日（金）残６
時間／10:00～12:00
会場／umicafe DONA
ウミカフェドナ 柏崎市宮川2359
参加費／
両日参加 3500円
単発参加 2000円
定員／7名
持ちもの／
ヨガマットなどの敷物、動きやすい服装（あぐらをかいても足が圧迫されないゆるやかなもの）、あれば体を覆う掛物（お休みのポーズの際に使います）、筆記用具、必要であれば飲物など。脱ぎ着しやすい温かい服装でお越しくださいませ。
参加方法
予約制となります。希望の参加日を添えてメールにてご予約ください。
ご予約・お問合せメールアドレス
siddhi_mata☆yahoo.co.jp
（☆を@に変えて送信お願いします）
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2016年2～3月
瞑想ヨガワーク開催日
2/8（月）22（月）
3/9（水）23（水）
￥5,184
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