身体つくり

いま、下半身のトレーニングは出来ないので上半身のトレーニングを中心にやってます。

2時間で総重量10トン 

インターバルは、ほとんど取りません。

これで、少しずつ使用重量を伸ばしていきます。

家に来たときは800グラムしかなかったWINも、今はすでに約3キロ。

いっぱい食べて大きくなってます(^ ^)