試み

久しぶりの更新っす。

頚椎は思ったほど悪くなかったものの、爆弾は抱えたままになります。

そこで首で踏ん張らないベンチのフォームを作ってます。

それに伴い、色んなパーツを強化するために、プラデンのアネックス(クロスフィット)も使えるようにしました。

まだはじめたばかりでへなちょこなんで、ある程度、様になったら動画をアップします。

そして、今は全くサプリを飲んでません。

まぁ、内臓を休める理由もありますが、自分本来の力をアップさしたいとの考えが1番やろか。

やっぱり、サプリを飲むと回復は高まるし、トレーニングの持続力もアップします。

筋肉痛にもなりにくいし。

だから今は、あちこち筋肉痛だす。

そんなこんなで色んな機能を引き出せるようにやってます。

画像も動画もない内容で、すんません。