発展途上

今日はプラデンでフィジカルトレーニング

GGで補強した筋肉を如何に使えるようにするかが課題

始めたばかりだし、まだまだ伸びると信じている。

だからやる。

今日はこの重量設定で3セット行い、バンドベンチをして軽く筋トレして終わり

注)フロアプレスはスローでやってます。