オッさん走る

今日はプラマーズデンで調整トレーニング

パーツを個々に鍛えるのは、大事な事だと思ってます。

そして最後には、ファーマーズウォークをやった後、ダッシュ

やっぱり「走る」という動作は、基本でしょう！