セット

最近、しっかりとセットを組んで練習してます。

かなり疲れる。

量は決して多くはないが。

まぁ、少しずつ慣れていくやろう。

最近、気付いたことが、スクワット、デッドリフトをしないと体重がかなり減る。

手術したことによって、胸椎部分の圧迫は取れたけど、、、、、腰は未だ圧迫されたまま。

やはり、週一か2週間に一度でも、きちんと刺激を与えるべきなんやろうな。

血液はもちろん、酸素がちゃんと行き渡るか⁈を考えると！

考えたらしなくてはいけないことが沢山ある。

はぁ～もっと時間が欲しい！

女子に頂いたゼリー

果汁80%のゼリーは珍しくないかな⁈

甘みが疲れを癒してくれる笑