神経発達

今の時期は、スクワット、デッドリフトをしっかりやり込むようにしてます。

それと、有酸素と食事

今のうちに、内蔵の負担を少なくし、他の機能に神経を持っていきたいという考え！

そしたら～調整に入った時、サプリの吸収力も高まるし、神経系統も発達するかな～

食は

で、オーガニック野菜を購入

今日はほうれん草を買いましたが、マジで美味い！

全然、味がちゃう！

興味ある方は、土曜日にプラマーズデンで売ってます！