蓄積

昨日は一日、疲れが残ってたので、家でダラダラしとりました、

ヘイデイというゲームをしながら笑

今日もまだ疲れが。

フロアプレスもいい感じなんやけど、、、

ちょっとスクワットを連発し過ぎたな。

それに、最近、調整トレーニングもしてないから、身体が硬い。

ちょっと気をつけよ！それに最近まで暑かったからシャワーで済ましてたし！

ちゃんと湯船につかろ。