弛緩

プラデンで、末広先生から色々、アドバイスを受けながらトレーニング

少しずつ関節が緩んでいくのが分かる。

だから、ベンチのフォームが作りやすい。

そして、自然と力が入る感覚が分かる。

ん～このトレーニングって神経系も発達するのかも。

なんせいい感じ。