パターン

だいぶんトレーニングパターンが決まってきました。

この方法で、ほぼ試合まではいけると思っています。

後は気分と体調に応じて変えていけばいいでしょう！

メニューは、毎回、変わるので書くことは不可能ですが、唯一、書けるとすれば、それは腕のトレーニングだけは一切しないことです。笑

腕をすると、動きが悪くなると色んな競技を見て参考にしました。

確かにウェイトリフティングの時も、絶対にするなと言われてたっけ！

まぁ、そんな感じでトレーニングを進めてますが、フロアプレスでナローで180kgまで戻ってきました。

傷口もほんま違和感がなくなってきたので、そろそろベンチシャツを着ますか！