ケトルベルを愛する者達に

ブログのトレーニング仲間にケトルベルを愛する者達がいます。

今日は自分もその一人としていつも使っているベルと他の好きなトレーニングアイテムを紹介します^ ^

自分が通うプラデンには下は4kg～

上は60kgまであります。

その他、好きなアイテムとしてチェーン

バンド

がありアイテムとバーベルを組み合わせることによって、身体を騙し続けれます。

今の自分は、背骨を削っているので、どうしても左右バランスが弱くなっています。

そしえ、いくら身体が動くようになったとはいえ、高重量のスクワット、デッドは禁物だけど、体幹を強くしないと高重量のベンチプレスを支えることは出来ません。

そこで、上記のアイテムがフル活用されています。

いま、しっかりリハビリ＆強化して早くＫ'sでベンチシャツを着ることを夢見てます！