バンド
IRONMANの２月号にバンドトレーニングが掲載されている。
自分がバンドにケトルベルをぶら下げてベンチを良くやってますが、トレーニング名があったんですね！
外人らしい、激しいネーミングですね！
そして、以前のIRONMANで自分のトレーニングを掲載されたバンド ベンチプレスも掲載されてます！
他にもバンドトレーニングがありますけどバンドはほんまにお勧めのアイテムです！
自分は、ケトルベルも大好きです！
そこで、バンドが必要になると思うのですが、バンドトレーニングのページに武器屋の広告があります。
バンドベンチプレスなどは自分みたいに5本掛けたりとか無茶しないようにして下さい！
ケトルベルも何個も付けたりしないで下さい！
気をつけないと、確実に怪我しますから！
体験談です笑