謹賀新年

明けましておめでとうございます！

プラデンで練習始め。元旦のトレーニングは清々しいのと、今年もここに全てを掛けるんやとの決意の為にします。

今日は、90kgまで負荷を掛け、練習メニューもフロントプレスやプッシュアップも入れました。

少しずつ重量も増やして慣らしていきたいと思います。

練習後は、大阪天満宮に初詣

昨年、手術の成功と無事に過ごせたことのお礼を言いました。

そして、今年も頑張りますとの報告。

お賽銭は今年の目標の数字を入れました。

最後はおみくじ、吉でした。

これ位がちょうどいいかな！と勝手に思ってます。上がることも出来るし～って！下がることもあるんやけど！

両方ある方が楽しいっすよね！

願いは友人の助けで成就すると書いてあるので、また、皆さん昨年に引き続き応援などなどよろしくお願いします。

少しずつですが、練習が出来るようになって嬉しいし～

少しずつ筋肉にも張りが出てきて気持ちがいい～

今年中に必ず復活しますので楽しみに待ってて下さい！

今年も皆さんにとってもいい一年になりますように！