体重

ご飯大盛り無料やし、肉もサービスで多めにしてくれ、昼間から食べ過ぎました。

もう少ししたらプラデンに行きます。

実は昨日、シャフト、チェーン、チューブでベンチプレスをしました。

開くなら早く開いた方が対応出来ると思って。

少しずつ身体に順応させていきます。

全快復帰したら、ギアを着ます。

体重をキープしないと！