始動しますか

http://youtu.be/GSzPfmLXb_g

全日本ベンチプレス選手権が終わりました

みんなの頑張りを見ると気合いが入りますね！

プラマーズデンに行き、今日からほんまに軽くですが、始めることにしました。

腹筋をして起き上がれない(禁止されてます)ので、フロアプレスをシャフトから始めました。

後はひたすら歩く、バイクを漕ぐ！

ほんまに少しずつやります！