band benchpress（動画）

久しぶりの動画です。

これがアイアンマンにも載せてた、バンドベンチプレスです。

もちろんバンド５本かけてます。しかも、ラックも高くしているのでかなりの張力があります。

もちろん始めた時は、５本なんてとても無理でしたし、全くできませんでした。

しかし、如何に安定したフォームを考えてやってきたら出来るようになりました。

だから、みんなも武器屋のバンド買ってやってください。

その変わりしっかり補助はつけてください！！